本日は一風変わった体幹トレーニングをした。ここ最近、新型コロナウイルスの影響でサッカーの試合がことごとく中止となり、また練習もできない状況ですね😂
屋外で人との接触もほぼない体幹トレーニングを見つけました😅
ウィンドウサーフィンの１日体験を行って来ました。波の上でボードに立つことはほぼ体幹トレーニングでした。セールをあげるのはほぼ上半身の筋トレでした。午後にはなんとか前に進むことができ楽しむこともできたかな😄
たまには気晴らしに屋外でこんなトレーニングはいかがでしょうか😂
今回の体験でウィンドウサーフィンにはまりそうです⚽🍢🍺
